本报记者 李杨

近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。为进一步加强学校健康教育，营造近视防控宣传教育氛围，教育部办公厅于近日印发《关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，部署在2021年3月，开展春季学期近视防控宣传教育月活动。

据了解，我市不少学校都围绕提高爱眼护眼意识、改进学校日常管理、带动家长参与等方面，针对影响视力的重点因素，采取切实有效的措施，合力加强近视防控宣传教育工作。如何才能共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来?让我们一起来看看这些学校的经验和建议吧。

爱眼护眼很关键

“越来越多的小学生戴上‘小眼镜’，的确是非常令人揪心的现状。作为一名从事小学教育的工作者，我们必须要高度重视，时时处处对学生进行爱眼用眼知识的宣传，培养他们养成读、写、坐时用眼的好习惯。”金水区黄河路第二小学党总支副书记杨晓琳认为，小学生近视率升高，主要原因是平时运动量少、眼睛缺乏必要的休息、看电子产品时间过长、不正确用眼、不注意用眼卫生等。

为了改变这种现状，黄河路第二小学持续开展相关活动，不仅利用全体升旗仪式、全体教师集会、致家长的一封信等形式，向学生宣传科学用眼常识，让他们树立正确用眼观念，在各个教室粘贴近视防控图，进行防控近视专题学习，还邀请郑州人民医院眼科医生走进校园，对全校师生进行爱眼护眼科普宣讲，对保护眼睛的基本常识进行示范指导。

“孩子一天中在学校的时间最长，那么老师就要担负起提醒和监督的职责。”杨晓琳表示，作为教师，上课时一定要将正确用眼的意识贯穿课堂始终。“比比哪个小组的坐姿最端正”“看看哪个小组的孩子腰板挺得最直”……可以用小组比拼的形式时刻提醒学生端正坐姿、保护视力;在进行写字训练的时候，教师一定要强调“一尺一寸一拳头”，哪个学生做得好，要适时进行表扬或奖励，激发他们养成良好用眼习惯的信心;在上阅读课的时候，教师也要时时注意哪些学生爱低头、趴伏、歪头、偏头、眯眼视物等，不厌其烦地坚持纠正，教育学生采取正确的读书姿势，帮助他们树立爱眼、护眼意识。“当然，作为家长，要让孩子早睡早起不熬夜，不玩电子设备，不玩各种近距离的电子游戏，少看近，多看远，帮助孩子养成站、走、坐时挺胸抬头的好习惯。”

管城回族区回民第一小学副校长葛琦也表示，学校在学生近视防控方面责任重大，除了要保证教室照明质量、课桌椅符合卫生标准、桌凳高度与学生身高的比例相称、每周调换一次学生座位之外，还要经常开展视力保护教育和预防近视知识讲座来培养学生良好的用眼习惯，督促学生做好眼保健操，提醒学生注意营养均衡，多吃一些对保护视力有辅助作用的蔬菜水果。

户外活动不可少

采访中，不少老师都表示，儿童青少年近视率升高的现象，是需要全社会关注重视并急需采取有效措施控制解决的问题。随着社会的急速发展，除了不良的用眼行为习惯之外，身体素质下降和学业负担过重等因素也成为此问题出现的主要因素。

“有研究表明，户外活动时间与近视的发病率息息相关。因此，作为学校，一定要通过落实体育与健康课程课时、增加户外体育运动安排等措施，保证学生户外活动时间。”据郑东新区永平路小学副校长张锋介绍，为了保证体育运动时间，该校除了保证国家规定的体育课时开足、上好之外，还在上午、下午各设置半个小时的体育大课间室外活动时间，并针对性地科学配置大课间项目及内容，确保学生体育锻炼有成效、切实增强学生身体素质。除此之外，该校还优化课堂教学和课后作业，加强多学科作业内容优化融合，多布置实践性、动手类作业，在保质又减量的前提下，切实减少用眼时间和减轻学生课业负担。

张锋表示，我市公立小学多数都实现了“校内午餐和课后延时服务”，学校可以依据校情、学情，尽可能地保证并增加学生户外运动的时间。除了每天安排两次户外大课间活动之外，还从中午餐后时间里抽出半个小时，让学生进行户外自由活动，甚至是下午课后延时服务时间，也可以抽出半个小时让学生自由参与课外活动。课间，也应该引导孩子走出教室活动、远眺。“总之，让学生尽可能多地开展户外健身活动，一方面可以增强体质和抵抗力，更重要的是可以通过有效、有趣的户外活动放松身心、缓解用眼疲劳，达到科学护眼的效果。”

电子产品勿沉迷

“现在的孩子近视率越来越高，近视的起始年龄也越来越小，不少低年级的孩子已经戴上了眼镜。我认为其中很重要一个原因就是电子产品的使用越来越频繁。电脑、手机、平板等电子产品无处不在，这些电子产品对眼睛的伤害很大。尤其是手机，对眼睛的伤害最大，已经成了影响青少年视力的第一杀手!”葛琦告诉记者，很多家长为联系孩子方便，早早地就给孩子配了手机，极大增加了孩子注视电子屏的机会和时长。低年级学生放学后在摇晃且光线不足的公交车上眼不离机现象非常普遍，其实这对孩子眼睛的伤害更大。读童话、看动画、上网课，这些都离不开手机或平板，这就加重了其对视力的影响，让孩子过早加入近视的行列。

葛琦表示，虽然电子产品对小学生的健康有负面影响，但也无法为他们提供一个完全不受电子产品干扰的环境，因此只能采取一些策略，尽可能避免电子产品给学生的视力带来负面影响。最重要的是要引导孩子合理使用电子产品。家长要加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学、理性对待并合理使用手机。首先要让孩子认识到，电子产品只是给学习和生活带来便利的工具，要在孩子使用电子产品时进行合理地限制和指导，严格规划电子产品的使用时间，以避免孩子沉迷其中，导致视力疲劳，引导孩子注重保护视力，促进身心健康发展。

“需要注意的是，父母是孩子的榜样。很多孩子的行为习惯都受到父母的影响。不少家长只是口头上命令孩子少玩电子产品，而自己却长时间玩手机，这样只能起到反面教育作用。”葛琦还提醒各位家长，大自然是孩子最好的老师和朋友，让孩子与自然接触，有利于建立和谐的亲子关系，有利于孩子的健康发展和重建健康的生活方式，也能有效缩短他们在电子产品上耗费的时间。因此，家长应尽可能地利用周末、节假日带领孩子亲近大自然。家长、学校应联合起来，共同携手阻止小学生成为低头族，还孩子一双明亮的眼睛。