“各位奋战在防疫一线的基层干部朋友们，大家好，很高兴和大家在空中相遇，希望我提供的方法能对大家有所帮助……”2月14日中午12点30分，湖南省湘潭市雨湖区线上心理防“疫”公益讲座准时开始，高级教师、国家二级心理咨询师石灵芝为居民及基层疫情防控人员线上“组团”减压。

为了消除广大居民“宅”在家里造成的心理负面情绪，缓解战疫一线的基层干部群众心理压力和紧张情绪，中共雨湖区委宣传部、雨湖区教育局共同主办了这场以“强化人文关怀 释放心理压力”为主题的心理防“疫”公益讲座。

高级教师、国家二级心理咨询师石灵芝老师在线上和大家分享了释放心理压力的技巧方法，为出现焦虑、紧张心理的一线工作人员缓解压力，帮助市民及时疏导对疫情的恐慌心理，呼吁大家以正确的心态对待疫情，提高身体和心理免疫力，共同筑牢战胜疫情的心理防线。

“加强锻炼，保持好的心态，是对抗疫情的最好武器。”收看了讲座的基层干部群众纷纷表示这堂课非常及时，将调整好心态向抗“疫”再出发。(通讯员 谭丽)